Gesundheit

Tanzen aktiviert Körper und Geist, erzeugt Kommunikation und neue Kontakte und ist nicht nur für Ältere ein richtiger Jungbrunnen! Gerade für Sportmuffel kann ein Tanzkurs eine willkommene Bewegungsform darstellen. Mit Walzer, Foxtrott, Cha-Cha-Cha, Swing und vielen Tanzstilen mehr wird dem Körper ein umfangreiches Aktivprogramm geboten, beim der gesamte Bewegungsapparat im Rhythmus der Musik auf Trab kommt. Die Bewegungsabläufe aktivieren Herz, …

Eisen ist ein wichtiges Spurenelement für den Körper, und ein Mangel daran kann zu vielen unterschiedlichen Beschwerden führen. Der Mensch benötigt Eisen vor allem zur Blutbildung. So erzeugt er den Stoff Hämoglobin, ohne den keine roten Blutkörperchen gebildet werden können. Durch die roten Blutkörperchen wird der Sauerstoff in die einzelnen Organe transportiert. Sind zuwenig vorhanden, kann es zu einer eisenmangelbedingten …

Sind Sie 65 Jahre alt oder älter und dieses Jahr schon gestürzt? Hoffentlich nicht – statistisch jedoch stürzt jeder dritte Ältere mindestens einmal im Jahr so stark, dass ärztliche Behandlung notwendig wird. Jetzt in den kalten Monaten und bei oftmals eisglatten Oberflächen ist die Sturzgefahr besonders hoch – wie kann man sich schützen? Eigentlich lockt der Winter ja regelrecht zu …